Nog nu.
Men nu. Jag vill inte känna mig trött, ha sockerabstines, vara orolig för hur man kommer att må i framtiden ifall jag fortsätter leva såhär, tappa hår av stress eller få vitaminbrist pga dåliga matvanor. Jag är motiverad igen att ta tag i mig själv på riktigt och tänker att göra det. Jag fattar nog inte hur tufft det kommer att vara, framförallt i början, men det enda som spelar någon roll är att det kommer att vara värt det. Och det kommer det.
Så med det sagt, här kommer en lista på förändringarna som kommer att ske (jag vet ju att det blir en press av att publicera det här, och det är just därför jag gör det):
* Socker.
Detta är lätt ett av mina största och värsta beroenden, jag har vart såå sockerberoende i flera år så detta kommer nog att vara det svåraste att förändra. Jag tänker att jag ska ha en dag i veckan då jag får äta vad jag vill, och övriga dagar får jag ta typ en (1 bit alltså, inte en hel chokladkaka haha) bit choklad till kaffet. Och that's it. Jag får äta hur mycket frukt jag vill, så jag tror att päron & andra söta frukter kommer att göra det enklare för mig. Jag dricker aldrig läsk eller så, utan det kommer att vara godis & kakor som kommer att dras ner på. Jag vill inte begränsa mig till den graden att jag aldrig får äta sånt (eftersom det typ är livskvalitét för mig haha), men det ska alltså dras ner ordentligt.
* Cigaretter.
Jag har alltid vart en periodare när det kommer till nikotin, jag har haft långa perioder då jag inte röker alls, och sedan så startas det exempelvis med en utekväll - och sedan är jag "fast" i någon månad igen. Jag har aldrig rökt varje dag i flera år eller så, men under stressiga perioder (och mestadels på jobbet) så har det tyvärr blivit för många. Det är en, enligt mig, äcklig vana och såklart farlig. Jag ska helt enkelt sluta. Jag tror inte att jag kommer att kunna gå ut på krogen utan att feströka, men så sällan som jag går ut (typ 2 ggr per år haha) så tror jag att det är ganska okej.
* Träning.
Jag älskar att träna när jag är inne i mina träningsperioder, jag önskar att jag hittade ett sätt att behålla den känslan. Ifall ni har några tips så skriv gärna en kommentar! Jag fick ett mail från stc för några dagar sen, det stod att jag inte vart där på en månad och tips på att komma igång igen. Haha, tack! ;) men nu saknar jag faktiskt gymmet, så jag ska försöka att gå dit minst 2 ggr i veckan, och om jag inte kan så får jag väl ta en långpromenad eller träna hemma den dagen. Vill bli piggare (och se bättre ut såklart haha)!
* Mat.
Jag och N började med att veckohandla för någon månad sen, och under den perioden så åt vi bättre OCH sparade pengar, men de senaste veckorna har jag inte haft ork att planera osv så det har blivit mycket färdigmat. Inte typ McDonalds men frysrätter oså. Vill helt enkelt laga mer mat hemma, och mer varierat. Jag är såsåså trött på typ pasta carbonara eller ost&skinkpaj från Ica nu alltså... Haha. Bra och nyttig hemlagad mat ska det bli oftare!
* Sömn.
Jag har ju, som jag skrivit innan, vänt dygnet lite väl mycket. Har svårt att somna innan 09, och sover dåligt av & till fram tills det är dags att gå upp vid 15. Oftast är jag så trött då så att jag stänger av alarmet i sömnen och sover vidare till typ 17. Det förstör alltså hela dagarna. Ska nog försöka undvika kaffet som jag brukar dricka vid 03, trots att det har funkat bra innan. Har snittat 4 timmar bra sömn / natt i flera månader, orkar inte det längre. OCH! Vi ska köpa en ny säng! :D den vi har nu är från Ikea och våra, framförallt Niklas, madrasser är för gamla så det kommer att göra såå stor skillnad med en kontinentalsäng!
* Intressen.
Jag har ju alltid varit väldigt pysslig, och mått bra av att få vara kreativ. Sista halvåret har jag inte prioriterat det alls. Jag köpte ju en köksassistent för några veckor sedan men inte hunnit använda den alls. Jag ska prioritera sånt som jag mår bra av och tycker är kul! :)
